在2016年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3112 千卡
|
脂肪: 83.12克 | 蛋白质: 188.04克 | 碳水物: 373.61克.
早餐: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Omega 3, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Mondelez Sottilette Light, Petto di Pollo, Carne, Wasa Original, Philadelphia Balance, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Mondelez Sottilette Light, Daily Bread Pane di Segale. 午餐: Uovo, Myprotein Omega 3, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Daily Bread Burger con Farina Integrale, Mondelez Sottilette Light, Petto di Pollo, Carne. 晚餐: McDonald's Salsa Barbecue, Myprotein Omega 3, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Roberto Maxi Hamburger Integrale, McDonald's Salsa Barbecue, Mondelez Sottilette Light, Myprotein Omega 3, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Myprotein Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Daily Bread Burger con Farina Integrale, Okmix Formaggio Grattuggiato, Mondelez Sottilette Light, Passata Rustica Desantis, Farina Integrale, Farina 00. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|