在2016年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
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123.3 公斤
最近减少: 62.7 公斤.
还有: 55.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1400 千卡
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脂肪: 52.11克 | 蛋白质: 152.31克 | 碳水物: 84.02克.
早餐: Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kraft American Cheese Slice, Metamucil Sugar Free Metamucil. 午餐: Del Monte Sunfresh Red Grapefruit in Extra Light Syrup, Yoplait Greek 100 Whips - Salted Caramel, Ritz Crackers - Fresh Stack, Great Value Green Olives with Pimento, Tuna Fish Salad 90g 12-09-16. 晚餐: Cooked Cauliflower, Cooked Mature Onions, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. 小食/其他: Jack Link's Jalapeno Beef Jerky. 更多的......
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一个星期减少8.3 公斤
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