|
Вчера был очень спонтанно-странный день... Сделала первый комплекс задания первого дня Бешенной сушки "Умри но сделай" плюс 600 приседов. Умирала периодически, но ничего выдержала. Есть все-таки память мышц). Питание отвратительное вышло боком в процессе выполнения задании, хотелось все бросить, вот что значит не придерживаться белкового режима. Несмотря на то, что каллораж не превышен, угнетает чувство вины по причине превышения углеводов 😓. К концу вчерашнего дня были гости, принесли с собой вкусняхи-сладости, их правда на завтрак попробовала. С утра адская крепатура. Питание тоже ненормальное, с утра. Хотелось на все забить, но взвешивание сегодняшнее прибодрило меня😉, буду делать пока не умру задание сегодняшнего дня. Постараюсь сбалансировать БЖУ.
|
1588 千卡
|
脂肪: 93.48克 | 蛋白质: 46.88克 | 碳水物: 135.75克.
早餐: Зеленое Яблоко, Now Omega 3-6-9, Метрополис Трубочки Вафельные Капучино, Baker House Мини-Пирожные Крошковые Карамель, Чай с Молоком, Элика Восточные Манты. 午餐: Творог 5%. 晚餐: Fine Food Мед Липовый, Зеленый Чай, Капустный Салат, Maggi для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски. 更多的......
|
|