在2012年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2348 千卡
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脂肪: 110.94克 | 蛋白质: 101.83克 | 碳水物: 243.10克.
早餐: Light String Cheese, Crisp Green Apple Slices, Navels Oranges. 午餐: Home-Made Style Spaghetti Sauce with Poultry, Elbow Macaroni. 晚餐: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Balsamic Vinaigrette Pouch, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Tomatoes, Mozzarella Caprese, Chili Con Carne with Beans. 小食/其他: Carb Smart Ice Cream Bar. 更多的......
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2601 千卡
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运动:
普拉提健身操 - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 坐着 - 3 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 30 分钟. 更多的......
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