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thiagoaguiar的日记, 2016年12月20日

Ainda dá pra baixar mais
86.9 公斤 最近减少: 4.1 公斤.    还有: 14.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年12月20日:
1359 千卡 脂肪: 54.94克 | 蛋白质: 82.62克 | 碳水物: 131.38克.   午餐: Berinjela Cozida, Lula à Dorê, Tabule, Uramaki, Homus, Arroz com Lentilhas, Maminha. 晚餐: Couve-Flor Gratinada. 小食/其他: Dori Amendoim tipo Japonês, Danone Iogurte Grego, Kobber Granola Maçã Light. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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