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77SUDelta
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2012年01月1日
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Happy New Year! Looking forward to 2012 - lots to accomplish this year. I pray you will all be healthy, remain positive, stay focused, and keep moving!! May you and your families be blessed.
90.9 公斤
最近减少:
15.2 公斤
.
还有:
25.1 公斤
.
饮食准则: 不选择.
查看饮食日历
, 2012年01月1日:
263 千卡
脂肪: 15.13克 | 蛋白质: 23.84克 | 碳水物: 10.99克.
早餐:
peanuts, bacon, mushrooms, watercress, kirkland egg product, sweet n low, coffee.
小食/其他:
vita gummies.
更多的......
2499 千卡
运动:
舞蹈(快步,有氧的) - 15 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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评论
I appreciate the wishes. I hope you will have an amazing and transformational (not sure if that's a real word! LOL!) 2012. Happy New Year.
2012年01月1日 会员::
kingkeld
God bless you and your family as well. I pray that this is a life changing year for all of us.
2012年01月1日 会员::
lauries3
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