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Dina Gökdeniz
日记
2016年12月19日
Dina Gökdeniz的日记, 2016年12月19日
Dina Gökdeniz的个人资料
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在2016年12月19日体重纪录(没有日志纪录)
75.5 公斤
最近减少:
6.4 公斤
.
还有:
10.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年12月19日:
1147 千卡
脂肪: 59.36克 | 蛋白质: 45.89克 | 碳水物: 110.80克.
早餐:
Ceviz, Mis Köy Peyniri, Yumurta.
午餐:
Zeytinyağlı Barbunya.
晚餐:
Zeytinyağlı Barbunya, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş).
小食/其他:
Eti Gong, Altınkılıç Kefir.
更多的......
2909 千卡
运动:
徒步旅行 - 1 小时, Zumba - 30 分钟, 吸尘 - 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 9 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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Dina Gökdeniz的体重历史
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