|
достала ручонки из ленивой жопки
|
1502 千卡
|
脂肪: 53.97克 | 蛋白质: 128.38克 | 碳水物: 119.99克.
早餐: Клуб Сыра Сыр Сметанковый, Овсяная Мука Катина, Яйцо, Селянське Молоко 1,5%, Кунжутное Масло. 午餐: Premialle Сыр Фета, Премия Лаваш Армянский, Грибная Куриная Запеканка. 晚餐: Mr. Djemius Низкокалорийный Конфитюр Черника, Премия Лаваш Армянский, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Котлетки из Курицы. 小食/其他: Творожная Зебра, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Грибная Куриная Запеканка. 更多的......
|
|
 评论
2016年12月18日 会员：: Alevtina2222
|
Поделитесь рецептом 🙏, Пожалуйста!)))
2016年12月22日 会员：: cherrysvet
|
Рецепт просто до не могу :) Делюсь:
3 яйца (средние), 200 мл кефира (1%), 400 г мягкого творога пачкового (у меня был 0%), пол пакетика разрыхлителя теста, 60г кукурузной муки, 15-20 г Какао Тёмный Dr. Oetker, сахзам фитпарад. Яйца взбила с сахзамом, мукой, разрыхлителем. Постепенно добавила творог и кефир и вжжж блендером. У меня погружной. Тесто поделила на 2 равные части. В одну добавила какао. Форму нагрела в духовке, чуть смазала сливочным маслом и присыпала манкой. Хотя она и так отходит хорошо. Потом двумя ложками черпаю из каждой порции теста поочерёдно и выливаю в форму по центру. Оно растекается кругами. В духовку на 150-170 градусов минут на 40. Когда приготовится, сразу не достаю. Приоткрываю духовку, чтобы медленно остывало. Всего на весь пирог вышло 942 калории (8 кусочков), БЖУ: 104/27/73. В кусочке 118 ккал.
2016年12月22日 会员：: Windezzz
|
2016年12月23日 会员：: Voodoo Raccoon
|
сегодня опробую рецепт, спасибо!!!!!
2016年12月23日 会员：: MmMpusicat
|
|
|