在2016年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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84.2 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2097 千卡
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脂肪: 97.03克 | 蛋白质: 109.72克 | 碳水物: 200.58克.
早餐: Marilan Torrada Magic Toast, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Sadia Nuggets de Frango Tradicional, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), McDonald's McFritas (Média), McDonald's Crispy Tasty. 晚餐: Alface, Peixe Grelhado. 小食/其他: Melancia, AdeS Leite de Soja Original, Dolce Gusto Espresso Intenso, Sembei Cookies com Gergelim, Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas (20g), Pão Francês, Queijo Mozzarella, Antarctica Água Tônica Zero, Banana Prata. 更多的......
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2531 千卡
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运动:
购物 - 2 小时, 驾驶 - 50 分钟, 洗衣服 - 30 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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