在2016年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.1 公斤
最近减少: 26.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2679 千卡
|
脂肪: 107.54克 | 蛋白质: 142.92克 | 碳水物: 302.40克.
早餐: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Клубники, Сахар, President Творог Домашний 5%. 午餐: Мандарины, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Боско Хлеб Зерновой без Дрожжей на Закваске, Прошутто, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Салями. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Ячневая Каша на Воде, Перекресток Сибас Жареный. 小食/其他: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Мясной Дом Бородина Карбонад, Шоколадный Круассан, Банан, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|