在2016年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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74.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3016 千卡
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脂肪: 67.36克 | 蛋白质: 179.43克 | 碳水物: 396.62克.
早餐: Mondelez Sottilette Light, Petto di Pollo, Carne, Daily Bread Burger con Farina Integrale, Banana, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Myprotein Omega 3. 午餐: Myprotein Impact Whey Protein, Max Protein Bombom Rocher, Rieper Farina di Farro, Tre Mulini Amido di Mais. 晚餐: Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Miele, Danone Oikos Bianco, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Noci, Danone Oikos Banana. 小食/其他: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Develey Salsa Greca, Okmix Formaggio Grattuggiato, Petto di Pollo, Carne, Eurospin Riso Basmati, Peperoni Rossi Dolci, Petto di Pollo, Carne, Mondelez Sottilette Light, Wasa Original. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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