在2016年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2493 千卡
|
脂肪: 69.23克 | 蛋白质: 157.53克 | 碳水物: 321.36克.
早餐: Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Солнечное Грушёвое Варенье, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Творожная Запеканка с Изюмом, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Агросельпром Льняное Масло, Свежий Хлеб Лапландский Пшенично - Ржаной. 午餐: Куриные Грудки (Запеченые), Консерватория Вкуса Лечо Любительское, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Печень Говяжья Жареная, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. 晚餐: Творожная Запеканка с Изюмом, Свежий Хлеб Лапландский Пшенично - Ржаной, Солнечное Грушёвое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%. 小食/其他: Солнечное Грушёвое Варенье, Белый Город Сметана 15%, Белый Город Творог Обезжиренный. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|