在2016年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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83.9 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1000 千卡
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脂肪: 26.62克 | 蛋白质: 77.61克 | 碳水物: 116.49克.
早餐: Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Chuchu, Peixe Grelhado. 晚餐: Subway B.M.T.. 小食/其他: Banana Prata, Vigor Iogurte Grego Zero, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Starbucks Café Americano (Tall), Sembei Biscoito com Gergelim, Café Descafeinado, Melancia, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Banana Prata. 更多的......
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2989 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 烹饪 - 30 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 购物 - 4 小时, 驾驶 - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 10 分钟, 做爱 - 40 分钟, 洗碗 - 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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