在2016年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3249 千卡
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脂肪: 40.84克 | 蛋白质: 160.31克 | 碳水物: 556.95克.
早餐: Myprotein Omega 3, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Carrefour Bio Passata di Pomodoro, Petto di Pollo, Carne, Nonna Mia Gnocchi di Patate, Patate Crude. 午餐: Banana, Okmix Formaggio Grattuggiato, Rieper Farina di Farro. 晚餐: Banana, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Myprotein Impact Whey Isolate, Okmix Formaggio Grattuggiato, Esselunga Purè di Patate in Fiocchi, Miele, Noberasco Bio Fichi, Ventura Datteri al Naturale. 小食/其他: Auchan Olio Extravergine di Oliva, INRAN Bresaola, Mondelez Sottilette Light, Molino Spadoni Farina per Pane Nero ai 7 Cereali, Peperoni Rossi Dolci, Myprotein Omega 3, Peperoni Rossi Dolci, Mondelez Sottilette Light, Molino Spadoni Farina per Pane Nero ai 7 Cereali. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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