在2016年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1077 千卡
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脂肪: 46.90克 | 蛋白质: 36.04克 | 碳水物: 129.06克.
早餐: Apples, Coffee with Milk, Sugar. 午餐: Olive Oil, Tomatoes, Breaded Veal Patty. 晚餐: Olive Oil, Twistos Minitostaditas Horneadas, Gallo Risotto a la Española. 小食/其他: Cofler Aireado Blanco. 更多的......
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1657 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 坐着 - 7 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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