在2011年12月30日体重纪录(没有日志纪录)
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129.7 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 61.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1219 千卡
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脂肪: 47.79克 | 蛋白质: 83.59克 | 碳水物: 124.94克.
早餐: splenda, skim milk, coffee, ham, fried egg. 午餐: hot sauce, olive oil, Tilapia. 晚餐: cabbage, red potatoes, meatloaf. 小食/其他: luna bar chocolate dipped coconut, White Chocolate Macademia , luna bar lemon zest. 更多的......
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3346 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, Wii Fit Step and Yoga - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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