在2016年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
64 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
760 千卡
|
脂肪: 31.54克 | 蛋白质: 54.71克 | 碳水物: 63.76克.
早餐: Domatesler, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Eti Etimek, Tulum Peyniri. 午餐: Kuskus (Pişmiş). 晚餐: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). 小食/其他: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|