在2016年12月9日体重纪录(没有日志纪录)
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67 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 100%.
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1323 千卡
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脂肪: 48.38克 | 蛋白质: 48.99克 | 碳水物: 179.08克.
早餐: Auchan Viande des Grisons, Pain Complet, Andros Jus de Clémentine, Oeuf, Noisette, Yoplait Petit Suisse 0%, Miel, Barilla Pesto Rosso. 午餐: Pâtes (Cuites), Bonduelle Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Clémentines, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir. 晚餐: Magnum Mini Classic, Laitue, Vinaigrette, Florette Brocolis Vapeur, Pâtes (Cuites), Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%. 小食/其他: Bjorg Galette de Riz Complet Sésame. 更多的......
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2589 千卡
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运动:
舞蹈(方块舞) - 2 小时, 看书 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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