在2016年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2091 千卡
|
脂肪: 55.21克 | 蛋白质: 107.62克 | 碳水物: 225.90克.
早餐: Замороженная Вишня, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Магнит Краюшки Финские, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. 午餐: Жареная Говядина (Только Постное), Белый Рис (Длиннозерный), Морковь. 晚餐: Zatecky Gus Пиво Светлое, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рибай Стейк. 小食/其他: Milka Шоколад Молочный, Oreo Печенье, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|