在2016年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1381 千卡
|
脂肪: 51.95克 | 蛋白质: 91.55克 | 碳水物: 146.95克.
早餐: Авокадо, Добрович Молоко 1,5%, Арахис, Натрули Корица, Семена Льна, Кокос, Свежая Марка Сыр "Легкий", Яблоко, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Селяночка Овсяные Хлопья. 午餐: Пекинская Капуста, Свежая Марка Сыр "Легкий", Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Рязаночка Гречка. Крупа Гречневая Ядрица. 晚餐: Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 小食/其他: Пекинская Капуста, Круглый Год Кефир 1%, Морковь, Самарские Хлебцы. Рисово-Пшеничные. Хрустящие Зерновые Бездрожжевые, Круглый Год Кефир 1%, Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые. Имбирь и Лимон.без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие.Злаковый Коктейль.Клюквенный. без Сахара, Добрович Молоко 1,5%, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|