在2016年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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43.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1306 千卡
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脂肪: 38.92克 | 蛋白质: 45.66克 | 碳水物: 198.76克.
早餐: Shoyce Bebida de Soja, Manteiga, Pão de Mistura. 午餐: Laranjas, Monissa Rissóis de Camarão, Continente Croquete de Carne, Continente Massa Cotovelos. 晚餐: Maçãs Golden Delicious, Sopa de Feijão Verde. 小食/其他: Vive Soy Bebida de Soja, Continente Bolacha Maria, Ovo Cozido, Banana, Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar, Continente Bolacha Maria, Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar. 更多的......
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1592 千卡
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运动:
淋浴 - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 学习 - 5 小时, 坐着 - 11 小时, 洗碗 - 10 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 34 分钟, 熨衣服 - 35 分钟, 洗衣服 - 10 分钟, 爬楼梯 - 1 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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