在2016年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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109.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 44.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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769 千卡
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脂肪: 30.88克 | 蛋白质: 56.09克 | 碳水物: 74.29克.
早餐: Telur, Usus Ayam, Sayur Campuran. 午餐: Sayur Campuran, Perkedel Kentang, Perkedel Kentang, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tempe. 小食/其他: Jambu Air, Roma Biskuit Kelapa. 更多的......
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3511 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 3 分钟, Zumba - 57 分钟, 跑步机 - 11 分钟, 休息 - 14 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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