在2016年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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53.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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723 千卡
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脂肪: 37.86克 | 蛋白质: 15.84克 | 碳水物: 85.52克.
午餐: Зеленый Листовой Салат, Редис, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной. 晚餐: Kraft Сыр Филадельфия, Kraft Сыр Филадельфия, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). 小食/其他: Лимонный Сок, Мёд, Вода (в Бутылке), Перекресток Печенье Песочное Кольцо. 更多的......
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1875 千卡
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运动:
休息 - 4 小时 和 29 分钟, 站立 - 1 小时, 仰卧起坐 - 1 分钟, 心 (Cardio) - 30 分钟, 烹饪 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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