在2016年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1375 千卡
|
脂肪: 51.04克 | 蛋白质: 162.54克 | 碳水物: 77.84克.
早餐: Арахис, Яичный Белок, Яичный Желток, Свежая Марка Сыр "Легкий", Авокадо, Натрули Корица, Добрович Молоко 1,5%, Миндаль, Семена Льна, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Селяночка Овсяные Хлопья, Клубника. 午餐: Яичный Белок, Яичный Желток, Элика Брокколи Быстрозамороженная, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. 晚餐: Круглый Год Кефир 1%, Натрули Корица, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Ашан Кокосовая Стружка, Натрули Корица, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|