在2016年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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45.7 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2086 千卡
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脂肪: 46.78克 | 蛋白质: 186.79克 | 碳水物: 213.69克.
早餐: Dulano Kalkoenreepjes, Water, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Melk, Linessa Magere Franse Kwark, Lidl Middelgrote Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 午餐: AH 100% Pindakaas Naturel, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Princes Tonijnstukken in Water, Lidl Middelgrote Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 晚餐: Green Grocer's Erwten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Oceansea Wilde Zalmfilet, Linesse Magere Franse Kwark. 小食/其他: Body & Fit Amandelen, Dulano Kalkoenreepjes, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Mandarijnen, AH Komkommer, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Linessa Magere Franse Kwark. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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