|
İlerleyiş devam bundan sonrasını kas kütlesi inşa ederek devam edeceğiz
|
95.2 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1229 千卡
|
脂肪: 46.41克 | 蛋白质: 77.01克 | 碳水物: 120.92克.
早餐: Herbalife Çikolatalı Shake. 午餐: Tavuk Şiş, Tavuk Çorbası. 晚餐: Izgara Köfte, Bulgur Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası. 小食/其他: Sütlaç, Peynirli Börek. 更多的......
|
稳定体重
|