在2016年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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113.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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946 千卡
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脂肪: 28.79克 | 蛋白质: 38.43克 | 碳水物: 135.91克.
午餐: AH Kipfilet Gyros, AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, Volkoren Brood. 晚餐: Tomatensoep (Bereid met Water), Roomkaas, AH Grillworst met Kaas, Rookvlees, Gekookt Ei, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Roomboter Gezouten, Stokbrood, Rundvlees Gehaktballen. 小食/其他: AH Snoeptomaatjes, Mandarijn. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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