在2016年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1339 千卡
|
脂肪: 46.86克 | 蛋白质: 36.75克 | 碳水物: 202.93克.
早餐: Русскарт Кекс с Изюмом, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Сахаром, Рот Фронт Конфеты Маска, Молоко (1% Обезжиренное), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Мистраль Каша 7 Злаков. 午餐: Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб, Рыбный День Салат Гусарский с Кальмаром. 晚餐: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Нутелла Шоколадная Паста, Santal Красный Грейпфрут. 小食/其他: Магнит Хурма, Чай с Сахаром, Красное Яблоко. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|