在2016年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1870 千卡
|
脂肪: 77.17克 | 蛋白质: 88.81克 | 碳水物: 217.49克.
早餐: Бабаевский Элитный 75% Какао, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Банан, Лаваш Армянский, Домик в деревне Зерненый Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 午餐: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Грецкие Орехи, Чечевичный Суп. 晚餐: Ратибор Варенье Клубничное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 小食/其他: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кексы из Овсяных Отрубей, Азбука Вкуса Печенье Ореховое, Бабаевский Элитный 75% Какао, Яблоки Гала. 更多的......
|
稳定体重
|