在2016年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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53.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1335 千卡
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脂肪: 67.64克 | 蛋白质: 65.21克 | 碳水物: 122.15克.
早餐: SanCor Yogurt Yogs, Sugar, Coffee with Milk. 午餐: Sunny Select Classic Caesar Croutons, Olive Oil, Avocados, Tomatoes, Lettuce, Chicken Breast. 晚餐: Potato French Fries, Mayonnaise, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Veggie Burgers, Hamburger or Hotdog Rolls. 小食/其他: Lasfor Almohaditas Rellenas. 更多的......
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1754 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 坐着 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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