Cthulhu的日记, 2011年12月28日

在2011年12月28日体重纪录（没有日志纪录）

127.4 公斤最近减少: 1.5 公斤. 还有: 15.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年12月28日:

1815 千卡

脂肪: 97.42克 | 蛋白质: 78.38克 | 碳水物: 159.14克. 早餐: Builders Bar (Chocolate). 午餐: Banzai Burger. 晚餐: Trail Mix (Planters), Side Salad. 小食/其他: Spicy Nacho, Coffee with Cream and Sugar. 更多的......

4099 千卡

运动: 游泳（慢速） - 45 分钟, 购物 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 8 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少5.7 公斤

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