在2016年11月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
47.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1037 千卡
|
脂肪: 31.33克 | 蛋白质: 78.63克 | 碳水物: 113.61克.
早餐: Sałata, Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Wędzony Łosoś, Pomidory, Ogórek Kwaszony. 午餐: Suszona Śliwka, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. 晚餐: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Melvit Kasza Orkiszowa, Kujawski Olej, Piotr i Paweł Wołowina Mięso Mielone. 小食/其他: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Mandarynki. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|