在2016年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 30.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1633 千卡
|
脂肪: 56.48克 | 蛋白质: 85.25克 | 碳水物: 184.77克.
早餐: Juice Plus Complete Chocolate. 午餐: John West Tuna Chunks in Sunflower Oil (65g), Waitrose Good to Go Beetroot & Goats Cheese Salad. 晚餐: McDonald's Dairy Milk McFlurry, McDonald's Filet-O-Fish. 小食/其他: Tesco Salt & Vinegar Wholegrain Rice Cakes, Tea with Milk, Tea with Milk. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|