在2016年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.2 公斤
最近减少: 25.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2869 千卡
|
脂肪: 133.64克 | 蛋白质: 173.23克 | 碳水物: 260.90克.
早餐: Weider Протеиновый Батончик, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Мёд, President Творог Домашний 5%, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Ананаса. 午餐: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская Варёная. 晚餐: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. 小食/其他: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Weider Протеиновый Батончик. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|