|
gara2 reward days timbanganku naik lagi hiks..hiks..hiks... malah sekarang lagi meriang jadi ga bisa lari atau zumba karna lagi ga enak body.. tapi timbangan malah naik bete... gimana donk biar turun berat badanku...???
|
61 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
934 千卡
|
脂肪: 33.51克 | 蛋白质: 33.29克 | 碳水物: 136.47克.
早餐: Mangga. 午餐: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Tahu, Santan, Kerupuk / Biskuit, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|