在2011年12月27日体重纪录(没有日志纪录)
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92.5 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 低.
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971 千卡
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脂肪: 51.35克 | 蛋白质: 88.54克 | 碳水物: 38.63克.
早餐: super advanced whey protein, kraft triple cheddar, egg. 午餐: brownie, beef jerky, fat free gelatin, green beans, chicken leg. 小食/其他: almonds. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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