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lena_kayat的日记, 2016年11月26日

在2016年11月26日体重纪录(没有日志纪录)
98.2 公斤 最近减少: 3.6 公斤.    还有: 28.2 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2016年11月26日:
524 千卡 脂肪: 17.56克 | 蛋白质: 53.69克 | 碳水物: 39.79克.   早餐: Вода (в Бутылке), Чай, Апельсин, Вареное Яйцо. 午餐: Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо. 晚餐: Треска Отварная, Чай, Апельсин, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Вода (в Бутылке). 更多的......
2732 千卡 运动: Zumba - 35 分钟, 休息 - 13 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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