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lordgavinowen的日记, 2016年11月25日

Been away in Exeter (tues-thurs)3days
81.9 公斤 最近减少: 16.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年11月25日:
1110 千卡 脂肪: 48.00克 | 蛋白质: 42.30克 | 碳水物: 126.00克.   早餐: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Cappuccino (Medium), McDonald's McChicken Sandwich, McDonald's French Fries (Medium). 更多的......
2477 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.3 公斤



     
 

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