在2016年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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58.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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468 千卡
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脂肪: 39.89克 | 蛋白质: 21.80克 | 碳水物: 6.29克.
午餐: Alhos-Poró, La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Espinafre, Clara de Ovo. 更多的......
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1977 千卡
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运动:
Kangoo - 45 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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