在2016年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3216 千卡
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脂肪: 41.12克 | 蛋白质: 160.85克 | 碳水物: 526.00克.
早餐: Myprotein Omega 3, Coop Latte UHT Scremato, Miele, Petto di Pollo, Carne, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Wasa Original, Patate Crude. 午餐: Petto di Pollo, Carne, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Wasa Original, Patate Crude. 晚餐: Okmix Formaggio Grattuggiato, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Banana, Danone Oikos Banana, Wasa Original, Uovo, Noci, Universal Mcgregor Farina di Avena (Oatmeal) Aromatizzata, Albume INRAN, Belbrake Ciabatta, il Molino Chiavazza Amizea Amido di Mais. 小食/其他: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Wasa Original, Miele, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne, Kraft Sottilette Light, Roberto Maxi Hamburger Integrale. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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