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ttn molina的日记, 2016年11月23日

在2016年11月23日体重纪录(没有日志纪录)
78 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年11月23日:
1069 千卡 脂肪: 39.75克 | 蛋白质: 56.90克 | 碳水物: 128.52克.   早餐: Aloe Vera, Soprole Yoghurt Batido Light (120g), Andina Jugo de Durazno Light. 午餐: Pepino (Pelado), Frutillas, Plátano, Porotos Verdes, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Repollo Verde, Cilantro, Vital Agua Mineral sin Gas, Tomates, Cebollin, Lechuga. 晚餐: Café Espresso, Lider Media Luna Argentina. 小食/其他: Canada Dry Ginger Ale Light, Skippy Mantequilla de Mani. 更多的......
2367 千卡 运动: HIIT - 57 分钟, 休息 - 15 小时 和 3 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加7 公斤





ttn molina的体重历史


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