在2016年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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87.4 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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774 千卡
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脂肪: 13.81克 | 蛋白质: 57.51克 | 碳水物: 112.11克.
早餐: Marilan Torrada Magic Toast, Dolce Gusto Café Au Lait. 午餐: Peixe Grelhado, Chuchu. 晚餐: Chuchu, Peixe Grelhado. 小食/其他: Melancia, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Suavipan Bolinho de Cenoura com Recheio de Chocolate, Dolce Gusto Espresso Intenso, Maçã, Banana Prata, Dolce Gusto Espresso Intenso. 更多的......
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2796 千卡
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运动:
洗衣服 - 25 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 驾驶 - 50 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 57 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 28 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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