在2016年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2801 千卡
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脂肪: 61.02克 | 蛋白质: 180.96克 | 碳水物: 358.04克.
早餐: Myprotein Omega 3, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Coop Latte UHT Scremato, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Daily Bread Pane di Segale. 午餐: Petto di Pollo, Carne, INRAN Melanzane, Wasa Original, Mandorle, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Myprotein Impact Whey Protein. 晚餐: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Purè di Patate in Fiocchi. 小食/其他: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Wasa Original, Okmix Formaggio Grattuggiato, Max Protein Fitzza 4 Formaggi. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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