在2016年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1538 千卡
|
脂肪: 46.85克 | 蛋白质: 112.99克 | 碳水物: 184.01克.
早餐: Дары Природы Финики Сушеные, Первый Вкус Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Лосятина, Капуста Тушеная без Масла, Говяжий Бульон. 晚餐: Семга, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чай с Молоком, Зеленое Яблоко, Первый Вкус Творог Обезжиренный, Изюм, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла. 小食/其他: Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яблоки. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|