在2016年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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83.0 公斤
最近减少: 47.3 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1410 千卡
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脂肪: 40.63克 | 蛋白质: 134.73克 | 碳水物: 132.59克.
早餐: Graham Crackers. 午餐: Dempster's Whole Wheat Tortillas, M&M Meat Shops Boneless Skinless Chicken Breast, Sweet Red Peppers, Onions, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. 晚餐: Tomatoes, Kraft Fat Free Italian Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). 小食/其他: Kraft All Natural Peanut Butter, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Silk Cashew Milk, Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Smart For Life Peanut Butter Chocolate Protein Bar. 更多的......
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一个星期减少7.0 公斤
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