在2016年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.8 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1398 千卡
|
脂肪: 51.01克 | 蛋白质: 88.31克 | 碳水物: 158.43克.
早餐: Карусель Сыр Маасдам 45% Тендер, Кокос, Яблоко, Семена Льна, Авокадо, Арахис, Натрули Корица, Добрович Молоко 1,5%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Селяночка Овсяные Хлопья. 午餐: SPAR Сметана 15%, Помидоры, Пекинская Капуста, Свежая Марка Сыр "Легкий", Рязаночка Гречка. Крупа Гречневая Ядрица, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. 晚餐: Круглый Год Кефир 1%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. 小食/其他: Круглый Год Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Добрович Сметана 15%, Морковь, Круглый Год Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный, Свежая Марка Сыр "Легкий", Ижтрейдинг Лаваш Тонкий Армянский. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|