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Fui numa festa/churrasco do amiguinho da minha filha... resultado: 74g de carb... Que bom q não passou de 100g, mas passou das minhas calorias diárias permitida... Então já que to entupida VMS engatar no JI :) Até 18hs de amanhã se Deus permitir!!!!!!! #focooo
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1539 千卡
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脂肪: 89.40克 | 蛋白质: 87.66克 | 碳水物: 80.95克.
早餐: Morangos, Danubio Cream Cheese Tradicional, Adria Cream Cracker. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Jiló, Coxa de Frango, Pepino (Descascado). 晚餐: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sadia Linguiça Toscana, Carne de Vaca Assada, Doce da Montanha Beijinho Doce, Fini Marshmallow, Molho Vinagrete, Salada de Maionese, Salpicão de Frango, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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1708 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 仰卧起坐 - 10 分钟, 学习 - 5 小时, 淋浴 - 10 分钟, Insanity - 8 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 17 分钟. 更多的......
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