在2016年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1562 千卡
|
脂肪: 51.83克 | 蛋白质: 80.83克 | 碳水物: 196.58克.
早餐: Вологодское Варенье Вишневое, Дмитровский Молочный Завод Сырок с Вишней, Свеклы, Здравник Цикорий Растворимый, Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Кедровые Орехи, Простой Йогурт (Обезжиренный), Блинчики. 午餐: Курица на Пару, Капуста Тушеная. 晚餐: Магнит Банан, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Uncle Ben's Соус Кисло-Сладкий с Ананасом. 小食/其他: Чай, Овсяные Отруби. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|