在2016年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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95.3 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1843 千卡
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脂肪: 70.96克 | 蛋白质: 51.37克 | 碳水物: 240.52克.
早餐: Tesco Raspberry Jam, Margarine, White Bread, Tea with Milk and Sugar. 午餐: Activia Strawberry Yogurt, Heinz Tomato Ketchup, Warburtons Wholemeal Rolls (56g), Tesco White Bread Rolls, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). 晚餐: Tea with Milk and Sugar, McVitie's Fruit Cake, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Vegetable Spring Roll, GBK Chunky Fries. 小食/其他: Tea with Milk and Sugar, Chocolate Covered Nuts (Not Almonds or Peanuts), Rowntree's Fruit Pastilles (Tube). 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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