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Galera, to voltando das compras super animada :) comprei muita coisa p me ajudar na dieta (azeitona, amendoim, gelatina zero, sardinha em lata, cream cheese, mt verduras e legumes, melão,presunto, queijo, mt frango, carne, hamburguer...) tudo com pouquissimo carb ou zero carb :) Agora é tentar focar :)
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748 千卡
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脂肪: 54.21克 | 蛋白质: 30.61克 | 碳水物: 38.51克.
早餐: Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Yakult Leite Fermentado. 午餐: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 晚餐: Grã Filé Hambúrguer de Picanha Grã Filé, Bertalha, Azeitonas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado). 小食/其他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 更多的......
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1978 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 4 小时, 耙 - 45 分钟, 仰卧起坐 - 10 分钟, Insanity - 8 分钟, 休息 - 10 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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